Спортивный отдых В здоровом теле - здоровый дух

Ответ
Старый 21.11.2008, 10:06   #31
Ученик
 
Аватар для Funky
Дополнительная информация
По умолчанию

ahbobo, проблема в том, что одними диетами Вам тоже очень трудно будет со 100 кг. до 50 кг. похудеть. Точнее, похудеть и не поправиться обратно до 100 кг., а то и больше. Стабильного результата можно добиться только при комплексных мерах, а не только спорт, или только диета.
  Ответить с цитированием
Старый 21.11.2008, 11:02   #32
Канцлер
 
Аватар для Palytra
Дополнительная информация
По умолчанию

+ изменение образа жизни и наследственность
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 10:16   #33
Наблюдатель
 
Аватар для NatashaK
Дополнительная информация
По умолчанию

Как эта тема актуальна для меня! Я занимаюсь спортом, но пока есть возможность только дома. А хотелось бы пойти на плавание или на пилатес! Но пока это мечты! Есть, чтоб похудеть нужно меньше, это точно!
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 18:20   #34
Консультант
 
Аватар для Stek
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Palytra Посмотреть сообщение
наследственность
Даже больше наследственность...
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 21:24   #35
Ученик
 
Аватар для DeadAngel
Дополнительная информация
По умолчанию

Дорогие девушки. Я каждый год вижу таких как вы (желающих похудеть) в качале. Но увы, зачастую у подавляющего большинства всё желание пропадает через месяц. А что самое смешное, готовясь к летнему сезону, начинают заниматься зимой или весной. Ну это же не серьёзно. Это кстати касается и парней. Ну невозможно ничего добиться за пару месяцев(годика 2 норма ). Тренажёры дома - это вообще смех. Никакое занятие дома не сможет сравниться с работой в зале. Дома нет настроя. Да и отношение моё к тренажёрам как к средству похудения просто никакое. Тренажёны в основе своей предназначены для изолированной проработки мышц, но никак для похудения(кроме беговой дорожки и вело).
З.Ы. Жрать надо меньше.
  Ответить с цитированием
Старый 27.12.2008, 09:12   #36
Рожденный
 
Аватар для Dana1
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от DeadAngel Посмотреть сообщение
Тренажёры дома - это вообще смех. Никакое занятие дома не сможет сравниться с работой в зале. Дома нет настроя.
А почему так категорично? Можно и в домашних условиях заниматься, было бы желание. А потом для девушек не нужны огромные мышцы, а для рельефа подойдет и средненький домашний силовой тренажер, пару комплектов разборных гантель, пару грифов, несколько блинов для штанги небольшого веса и для кардио- велотренажер. Первые пару месяцев можно походить в тренажерный зал, чтобы научиться правильной технике выполнения упражнений, проконсультироваться у тренера о рационе питания, а можно и в инете найти много толковых рекомендаций и по питанию, и по упражнениям. И ничего в этом смешного я не вижу, так как сама уже на протяжении двух лет занимаюсь дома. И то, что мне надо от тренировок- я получаю, результаты меня радуют.
  Ответить с цитированием
Старый 27.12.2008, 14:28   #37
Канцлер
 
Аватар для Lisa
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от DeadAngel Посмотреть сообщение
Дорогие девушки. Я каждый год вижу таких как вы (желающих похудеть) в качале. Но увы, зачастую у подавляющего большинства всё желание пропадает через месяц.
Значит, не очень то это было и нужно на самом деле
  Ответить с цитированием
Старый 27.12.2008, 23:14   #38
Секретарь
 
Аватар для Ольга Бердник
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Anfiska Посмотреть сообщение
Если вы про антицеллюлитные шорты-у меня такие есть. Они скорее бриджи, а не шорты, т.к закрывают живот и ниже колена заканчиваются. Я в них занимаюсь дома по диску, в них как бы эффект сауны что-ли. При ежедневных тренировках в этих шортах и обмазываних кремом кожа заметно подтянулась и целлюлита меньше стало.
я тоже такие имею, кстати целлюлита и правда нет, a в них просто хожу дома или с малым играю вместо зарядки
  Ответить с цитированием
Старый 27.12.2008, 23:19   #39
Канцлер
 
Аватар для Palytra
Дополнительная информация
По умолчанию

Оля! какой целлюлит в твои годы????????????
  Ответить с цитированием
Старый 27.12.2008, 23:25   #40
Секретарь
 
Аватар для Ольга Бердник
Дополнительная информация
По умолчанию

Про жрать это точно меньше ешь меньше весишь и пить пиво очень очень вредно. я с 14 лет себя ограничиваю не ем жаренный картофель много хлеба, жирного мяса, только курицу люблю овощи каши, и как то привыкаешь есть по немногу.. моя сестра благодаря моим усилиям, я заставляла ее есть меньше теперь весит на 10 кг меньше, при чем результат был достигнут за 2 года. так что это ушел именно жир а не вода. 10кг за месяц не похудеешь
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Стоит ли заниматся спортом без хороших физических данных фрэйд Спортивный флуд 61 27.10.2010 22:16
Наблюдение за спортом развивает мозг Lisa Спортивный флуд 18 19.02.2010 21:38


Текущее время: 16:57. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot