[Shade]

Совершенно случайно наткнулся, вот делюсь
13 критериев психологического здоровья по Эллису

1. Интерес к самому себе: чувствительный и эмоционально здоровый человек ставит свои интересы немного выше интересов других, в некоторой степени жертвует собой ради тех, о ком заботится, но не полностью.

2. Общественный интерес: если человек поступает безнравственно, не отстаивает интересы других и поощряет социальный отбор, маловероятно, что он построит себе мир, в котором сможет жить уютно и счастливо.

3. Самоуправление (самоконтроль); способность брать на себя ответственность за свою жизнь и одновременно стремление к объединению с другими без требования значительной поддержки.

4. Высокая фрустрационная устойчивость: предоставление права себе и другим совершать ошибки без осуждения своей личности или личности другого.

5. Гибкость: пластичность мысли, открытость изменениям; человек не ставит себе и другим жестких неизменных правил.

6. Принятие неопределенности: человек живет в мире вероятностей и случая, в котором никогда не будет существовать полной определенности.

7. Ориентация на творческие планы: творческие интересы занимают большую часть существования человека и требуют с его стороны вовлеченности.

8. «Научное» мышление: стремление быть более объективным, рациональным. Регуляция своих чувств и действий посредством реагирования и оценивания их последствия в соответствии со степенью их влияния на достижение близких и далеких целей.

9. Принятие самого себя: отказ от оценки своей внутренней ценности по внешним достижениям или под влиянием оценки со стороны других; стремление скорее радоваться жизни, чем утверждать себя («Я люблю себя уже за то, что я живу и имею возможность радоваться »).

10. Риск: эмоционально здоровый человек склонен рисковать оправданно и стремится делать то, что он хочет, даже когда существует возможность неудачи; он стремится быть предприимчивым, но не безрассудно храбрым.

11. Длительный гедонизм: человек ищет удовольствия как от текущего момента, так и от возможного будущего; он считает, что лучше думать как о сегодняшнем дне, так и о завтрашнем, и не одержим немедленным получением удовлетворения.

12. Нонутопизм: отказ от нереалистичного стремления к всеохватывающим счастью, радости, совершенству или к полному отсутствию тревоги, депрессии, унижения своего достоинства и враждебности.

13. Ответственность за свои эмоциональные нарушения: склонность принимать на себя большую часть ответственности за свои поступки, а не стремление с целью защиты обвинять других или социальные условия.

А с вашим "куку" всё в порядке?

[mery]

Прочитала, задумалась, поняла, что мой путь лежит в сторону психологического здоровья. Пародокс в том, что благополучие не способствует творчеству в исскустве (музыка, живопись, поэзия и проч...), именно душевное сметение сподвигает на самовыражение таким образом.

[Dikon]

Сообщение от Shade

А с вашим "куку" всё в порядке?

Пошел лечится ..

[Shade]

Ну я тоже не идеален, просто есть к чему стремитсо

[olata]

В принципе, правила, обрисовывающие все, что положено чувствовать нормальному уравновешенному индивидууму, который знает, что хочет и не страдает комплексами. Не помню чьи слова: "Живи сам и давай жить другим".

[Валерия]

Я бы повесила листочек со всеми этими пунктами над своей кроватью и каждое утро перечитывала. Думаю, что через некоторое время смогла бы приблизится к состоянию нормального, психологически уравновешенного человека. Хотя и сейчас чувствую себя неплохо.

[Fedorovwtec]

Это не совсем объективная оценка личности. Хотя и дает какое-то представление о человеке. Тема, безусловно, интересная. Психология - это очень многогранная штука.

[ВВС]

Шаде, пункт 9 протеворечит саму существованию этих критериев

[Shade]

Да 9 пункт не очень но он не протворечит сильно, тут вопрос в том, что если брать каждый пункт в отрыве от других то тогда да, фигня получается.

[Galy]

Ну, уж не знаю, на мой взгляд, почти со всеми пунктами я согласна.
Например:
1. Не стоит приносить себя в жертву кому-то или в ущерб своим интересам.
2. «Не суди, судим не будешь».
3. «Кто не ошибается, тот не живет», «Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает».