Спортивный отдых В здоровом теле - здоровый дух

Ответ
Старый 21.02.2008, 10:02   #1
Наблюдатель
 
Аватар для *Lo*
Дополнительная информация
По умолчанию

Худеем занимаясь спортом


Вот и заканчивается зима, запах весны уже летает в воздухе, а мы, дамы, ходим с целюлитом и жирами отложившимися у нас на боках и бедрах! ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТО-БЫ ЧУВСТВОВАТЬ ТЕБЯ БЕЗУМНО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО?
  Ответить с цитированием
Старый 22.02.2008, 14:43   #2
Канцлер
 
Аватар для Lisa
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *Lo* Посмотреть сообщение
а мы, дамы, ходим с целюлитом и жирами отложившимися у нас на боках и бедрах!
Ой-ёй-ёй.Какая страшная картина нарисовалась перед глазами:eek:
Ладно уж тебе...жир .... целюлит.
Скажи - мышцы чуть-чуть подкачать,попу подтянуть
Прямая дорога в фитнесс-клуб и бассейн. Ещё на танец живота очень полезно походить. Настроение и тонус поднимает будь здоров.
  Ответить с цитированием
Старый 23.02.2008, 06:34   #3
Волонтер
 
Аватар для Zerkalo
Дополнительная информация
По умолчанию

ой.. мне бы время куда то ходить.. а дома конечно надо взять себя в руки и позаниматься... Сделать обертывание в домашних условиях. Вот думаю прикупить шорты для этих целей. А вы слышали про систему БодиФлекс? говорят что от нее быстро теряешь в объемах, принцип основан на дыхании а упражнения похожи на йогу.
  Ответить с цитированием
Старый 23.02.2008, 09:50   #4
Ученик
 
Аватар для Stern-mama
Дополнительная информация
По умолчанию

Мне всегда помогали работа и тренажерный зал!!! А сейчас, сидя дома с маленьким ребенком, я не могу себе позволить не то не другое. Вот жду когда снег сойдет, тогда и ребенок сам по улице ходить будет и можно его с собой в фитнес-клуб брать.
А про шорты слышала много минусов. Во-первых они быстро растягиваются и следует их брать на размер поменьше, а во-вторых от них не много теряешь.
  Ответить с цитированием
Старый 23.02.2008, 11:39   #5
Ученик
 
Аватар для Anfiska
Дополнительная информация
По умолчанию

Если вы про антицеллюлитные шорты-у меня такие есть. Они скорее бриджи, а не шорты, т.к закрывают живот и ниже колена заканчиваются. Я в них занимаюсь дома по диску, в них как бы эффект сауны что-ли. При ежедневных тренировках в этих шортах и обмазываних кремом кожа заметно подтянулась и целлюлита меньше стало.
  Ответить с цитированием
Старый 24.02.2008, 07:16   #6
Легионер
 
Аватар для tatianasiv
Дополнительная информация
По умолчанию

А мне держать себя в форме помогает бассейн. Дома правда есть велотренажер, но я страшная лентяйка и дома все время что-то отвлекает.
  Ответить с цитированием
Старый 25.02.2008, 12:06   #7
Наблюдатель
 
Аватар для Valeriy83
Дополнительная информация
По умолчанию

Моя жена скинула 19 кг за пол года (с 78 до 59 при росте 174 см), в принципе без физических упражнений, бассейна и таблеток. Просто умеренней стала питаться, после 18.00 не ест категорически!!!! и примерно в 20.00 съедает один грейпфрут. И практически целлюлит и бока исчезли.

Последний раз редактировалось Valeriy83; 25.02.2008 в 12:08.
  Ответить с цитированием
Старый 25.02.2008, 13:38   #8
Наблюдатель
 
Аватар для lorryy
Дополнительная информация
По умолчанию

по поводу разговоров о похудении без физических нагрузок,так я хочу сказать Вам вот что:похудеть конечно можно и сидя просто на диетах!но если диету не совмещать с любым видом спорта,плаваньем или аэробикой,ну или просто физзарядкой по утрам,то во-первых если хоть чуть-чуть позволишь себе лишнее килограммы вернуться назад,да и еще с удвоенной силой,да и при похудении место которое было занято жиром освободиться и если не укреплять мышцы,то все некрасиво повиснет!
  Ответить с цитированием
Старый 26.02.2008, 10:57   #9
Ученик
 
Аватар для Диана
Дополнительная информация
По умолчанию

Диет не приемлю абсолютно, да и лишним весом никогда не страдала. Но тело в форме надо держать, после зимы и езды на машине стала замечать, что трудно даже по лестнице подняться, а от малейшней нагрузки мышцы болят. У меня началась паника! Надо заняться своей физической формой. Решила бегать по утрам, все равно с собакой гуляю, и запишусь в тренажерный зал. Просто качаться нельзя, надо обязательно сочетать тренажерный зал с активным видом спорта!
  Ответить с цитированием
Старый 26.02.2008, 11:08   #10
Канцлер
 
Аватар для Lisa
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Диана Посмотреть сообщение
Просто качаться нельзя, надо обязательно сочетать тренажерный зал с активным видом спорта!
А почему нельзя?
Многие же только в тренажёрке качаются.Тут же и побегают и на велике пару км проедут.
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Стоит ли заниматся спортом без хороших физических данных фрэйд Спортивный флуд 61 27.10.2010 21:16
Наблюдение за спортом развивает мозг Lisa Спортивный флуд 18 19.02.2010 20:38


Текущее время: 12:12. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot