СпикА

а я как то не завтракаю.не могу себя заставить что то съесть.желудок не хочет принимать пищу.утром стакан воды и на работу,там кружка чая зеленого. в обед ??? обеда у меня нет уже 3 года.хотя вру,летом в обед я фрукты покупаю,а печенье у нас всегда есть к чаю. а вот к ужину просыпается аппетит.кушать хоца очень.
почитала я тут всё,и пора бы мне тоже вспоминать что такое завтрак

Добавлено через 3 минуты
а ещё вот особенность: если утром не ешь,то ничего есть не хочется...а вот если что то съешь,то через пару часов просто ТАКОЙ голод,что слона завалить и на вертел

Stek

Ну я не знаю я раньше только с похмелья не завтракал

СпикА

у меня, видать , храническое похмелье

Bagi

Правильным считается следующее распределение еды в течение дня: 30% - завтрак, 50% -обед и 20% - ужин. Что касается продуктов на завтрак, овсянка - это классика! Улучшает работу желудка и питательна. На себепроверено Если боитеть поправиться, просто готовьте ее на воде, а для вкуса добавьте сухофрукты и кусочек масла.

Аnni74

Раньше я не завтракала вообще, и не сказала бы что полнела. Главное все же не просто завтрак или его отсутсвие, а активный образ жизни, тогда ничего не даст поправиться.

switlana80

А я без завтрака не могу. Я почти не ужинаю, не ем после 18-00, поэтому с утра уже очень хочется кушать. На завтрак я чаще всего съедаю тарелку овсянки и еще фрукты: яблоки, бананы и т.д. Я считаю, что завтрак необходим для каждого человека.

Алсу

Если с вечера не поужинать, то к утру хочется, а значит с утра можно побаловать себя кашкой, которая очень полезна для нашего организма и очищает всю пищеварительную систему.

Litta

Спик, и я такая же . Если не позавтракаю, могу целый день на кефире просидеть, но если я позавтракала, да не просто чаем , то меня начинает часам к 11 мучить один вопрос: КОГО СЪЕСТЬ!

СпикА

Litta, мы себе честно в этом признались.

stiker

Litta,
СпикА, оказывается находиться рядом с вами небезопасно