Мода и красота Быть красивой всегда и везде

Ответ
Старый 24.05.2010, 10:02   #1
Рожденный
 
Аватар для pirlina
Дополнительная информация
По умолчанию

Завтрак поможет остаться всегда красивой


Завтрак - самая здоровая еда дня. Если вы пропускаете завтрак , вам труднее получать рекомендуемые дозы витаминов и других питательных элементов. Когда ваш организм голоден, он сжигает калории медленно , чтобы сохранить энергию. Завтрак может помочь вам похудеть. Он позволит ускорить обмен веществ, а также сжечь больше жира и калорий в течение дня. Так что завтрак пропускать нельзя !!!
  Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 10:26   #2
Волонтер
 
Аватар для Аnni74
Дополнительная информация
По умолчанию

Я согласна,что без хорошего завтрака нельзя начинать новый день! И неправы те, кто огрничивается одной чашкой кофе. Завтрак должен быть плотный. Очень хорошо съесть утром кашу, йогурт или хлопья и чай или кофе с бутербродами!
  Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 10:39   #3
аделантадо
 
Аватар для Шпионка
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от pirlina Посмотреть сообщение
Завтрак может помочь вам похудеть.
Спорное утверждение Если человек занимается физическим трудом, то да, завтрак придется кстати. А если же это умственный труд, то в таком случае усердствовать с завтраком не стоит, т.к. мозг после приема пищи замедляет свою работу и человека начинает клонить в сон.
Но лично я без завтрака обойтись не могу
  Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 15:41   #4
Канцлер
 
Аватар для Алексей
Дополнительная информация
По умолчанию

А я считаю что самые лучшие витамины это мужское внимание
  Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 15:47   #5
Канцлер
 
Аватар для Shikana
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алексей Посмотреть сообщение
А я считаю что самые лучшие витамины это мужское внимание
ф цитатнег!
  Ответить с цитированием
Старый 31.05.2010, 09:08   #6
Рожденный
 
Аватар для Shelob
Дополнительная информация
По умолчанию

Я начала быстрее сбрасывать лишний вес, когда начала завтракать по-настоящему. Обычно, я либо чашку кофе, либо чай могла с утра осилить. Потом прочитала, что для того чтобы обмен веществ убыстрился, нужно высыпаться и завтракать белковой пищей. Стала питаться, как англичане.
Глазунья или омлет с ветчиной, кофе с молоком. Если углеводы, то бутерброд с мясом или творог с фруктами. Думала, что с такого здорового завтрака разнесет так, что ни в одну вещь не влезу.
Однако, худею быстрее и без постоянного чувства голода в течение дня. Даже легкий ужин не заставляет меня, перед сном, обманывать ноющий желудок парой глотков молока или овощного сока.
  Ответить с цитированием
Старый 31.05.2010, 10:07   #7
Ученик
 
Аватар для Maybe
Дополнительная информация
По умолчанию

Согласна, что завтракать по утрам необходимо, но все же плотно наедаться не стоит. Каша или мюсли вполне подойдут, но вот насчет полезности глазуньи, ветчины и мяса по утрам, я как-то сомневаюсь.
  Ответить с цитированием
Старый 31.05.2010, 10:50   #8
Легионер
 
Аватар для olata
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Shelob Посмотреть сообщение
Я начала быстрее сбрасывать лишний вес, когда начала завтракать по-настоящему. Обычно, я либо чашку кофе, либо чай могла с утра осилить. Потом прочитала, что для того чтобы обмен веществ убыстрился, нужно высыпаться и завтракать белковой пищей. Стала питаться, как англичане.
Глазунья или омлет с ветчиной, кофе с молоком. Если углеводы, то бутерброд с мясом или творог с фруктами. Думала, что с такого здорового завтрака разнесет так, что ни в одну вещь не влезу.
Однако, худею быстрее и без постоянного чувства голода в течение дня. Даже легкий ужин не заставляет меня, перед сном, обманывать ноющий желудок парой глотков молока или овощного сока.
А потом какое питание в течение дня? И молоко или сок это ужин? Я правильно поняла? Утром у меня обычно кофе с молоком без сахара, но с конфетами. Больше ничего просто не хочется! Аппетит наваливается где-то к 12 дня. Сильный! Иногда, если удается вот так плотно поесть утром, то очень хочется спать снова завалиться. Наверно, я не высыпаюсь!

Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Maybe Посмотреть сообщение
Согласна, что завтракать по утрам необходимо, но все же плотно наедаться не стоит. Каша или мюсли вполне подойдут, но вот насчет полезности глазуньи, ветчины и мяса по утрам, я как-то сомневаюсь.
Про яичницу по утрам - постоянно пишут! Что и потом есть хочется меньше, и полезно! В детстве бабушка любила в меня запихивать яйцо "всмятку" утром. Хотя с просила варенье! Наверное, поэтому, я их (яйца) недолюбливаю сейчас вообще.
  Ответить с цитированием
Старый 20.06.2010, 11:40   #9
Рожденный
 
Аватар для zhuklara
Дополнительная информация
По умолчанию

Завтракать нужно, но не кашей. Мой диетолог вообще запретил каши. Сказал, что лучше налопаться мяса с салатам, чем съесть пиалушку каши. Так что каждый выбирает то, что ему по вкусу.
  Ответить с цитированием
Старый 21.06.2010, 10:20   #10
Легионер
 
Аватар для olata
Дополнительная информация
По умолчанию

Каши разные бывают. Манная каша, наверное, не очень полезная с утра. А вот гречневая с молоком. Или овсянка, это самый "завтрак красоты". Я иногда, под настроение, с утра гречневые хлопья заливаю горячим молоком. Но не могу сказать, что это сильно влияет на чувство голода потом. К обеду, всё равно, аппетит зверский!
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пояс Богородицы поможет Кремлю избавить парламент от оппозиции igorechekf Религия 18 03.12.2011 20:59
Расстаться или остаться? НеМилаЯ Любовные советы 32 08.05.2011 15:59
Арбидол - поможет или нет? FelixDaCat Медицина и здравоохранение 10 20.11.2010 15:06
Остаться в живых 5 сезон dev00 Кино 24 02.08.2009 16:50
Как сделать Вязьму чистой и красивой? d_r_o_z_d Вяземская политика 41 14.12.2008 03:12


Текущее время: 11:47. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot