Кулинария и рецепты Делимся своими вкусными рецептами

Ответ
Старый 02.12.2010, 10:17   #11
ВедьмочкА
 
Аватар для СпикА
Дополнительная информация
По умолчанию

4й день на кифире
  Ответить с цитированием
Старый 02.12.2010, 13:37   #12
Рожденный
 
Аватар для irin-z
Дополнительная информация
По умолчанию

Вот и я всегда задаюсь вопросом "что бы такого съесть чтобы похудеть". Правда мне кажется что жесткая диета на пользу не пойдет. Есть нужно то ж что и ели только меньшими порциями и мучное исключить.
  Ответить с цитированием
Старый 02.12.2010, 15:43   #13
ВедьмочкА
 
Аватар для СпикА
Дополнительная информация
По умолчанию

мне сяс можно строгую. вот поголодаю до субботы,в субботу в дорогу до Белоруссии,а там уже пусть надо мной врачи колдуют и сажают на специальную индивидуальную диету.
  Ответить с цитированием
Старый 03.12.2010, 14:03   #14
Рожденный
 
Аватар для lidia
Дополнительная информация
По умолчанию зерновая диета

Мне помогла зерновая диета.Смысл ее в том,что,нужно в течении 5-ти дней чередовать разные крупы.Например:рис,гречку,пшеничную и тд.Берется 300 грамм крупы и варится каша.Ее нужно разделить на 3 части-это ваш завтрак,обед и ужин.Можно кашу смешать с овощным пюре или разбавить нежирным кефиром.За день будете терять примерно около 600 гр. Пить можно минералку,травяные чаи без сахара,свежевыжатый сок. И никакого алкоголя в эти дни!
  Ответить с цитированием
Старый 04.12.2010, 15:22   #15
Легионер
 
Аватар для olata
Дополнительная информация
По умолчанию

Диеты - это хорошо, а потом что, после диеты? Конечно, это индивидуально, мне помогла уменьшение порции. Процесс долгий, сразу половину урезать не стоит, не выдержишь. Я или со скрипом, стала оставлять на тарелке часть какую-то, уговаривая, что съем потом, не убежит, или просто маленькую порцию изначально загружать себе. С маленькой тарелкой у меня не получилось, её точно грузишь "выше крыши".
  Ответить с цитированием
Старый 11.04.2011, 15:52   #16
Ученик
 
Аватар для switlana80
Дополнительная информация
По умолчанию

А я вот когда на диете, то готовлю себе низкокалорийный салат из риса с овощами.
Ингредиенты:
морковь;
кабачок;
белый рис – 200 г;
обезжиренный йогурт – 100 г;
свежий укроп;
оливковое масло – 1 ч. ложка.
Нужно сварить морковь и кабачки в немного подсоленной воде. Рис также варим, минут 15. Все охладить. Морковь и кабачки нарезать и смешать с рисом. Добавить йогурт, укроп, масло. Получается очень вкусно.
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мужская кулинария - жареная картошка Ksane Домашнее хозяйство 65 16.06.2015 15:06
Диетическая каша с бананом Stek Кулинария и рецепты 7 22.06.2011 21:19
Занимательная кулинария Zmij_Gorynytch Кулинария и рецепты 4 09.06.2010 11:43


Текущее время: 05:19. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot