Медицина и здравоохранение Лечить будем или пускай живет?

Ответ
Старый 15.02.2008, 12:11   #1
Легионер
 
Аватар для tatianasiv
Дополнительная информация
По умолчанию

Как бросить курить?


Курю около 20 лет. Есть большое желание бросить. Но я, как Марк Твен, бросала раз 100, но на день максимум. Может у кого-то есть рецепты?
  Ответить с цитированием
Старый 15.02.2008, 14:03   #2
Наблюдатель
 
Аватар для Valeriy83
Дополнительная информация
По умолчанию

Есть много разных советов, каждому что-то своё подходит. Универсального совета вы не найдёте полюбому. Знаю лишь, что многое уже на психологическом уровне нужно менять. Попробуйте разные пластыри, которые в аптеках продают, совместно с конфетами или ещё чем-то таким. Когда желание курить появляется, сразу конфетку в рот. Многим помогает.
  Ответить с цитированием
Старый 15.02.2008, 14:07   #3
Канцлер
 
Аватар для Lisa
Дополнительная информация
По умолчанию

Ещё раз убеждаюсь, как же это хорошо не курить вообще. Столько проблем в жизни,ещё и мучиться,курить бросать. У любого курильщика возникает такое желание периодически.
  Ответить с цитированием
Старый 15.02.2008, 16:49   #4
Волонтер
 
Аватар для MeTaL
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от tatianasiv Посмотреть сообщение
Курю около 20 лет. Есть большое желание бросить. Но я, как Марк Твен, бросала раз 100, но на день максимум. Может у кого-то есть рецепты?
Курю 7 лет, два раза в год делаю перерыв на две недели, бросать нехочу, а если захочу то 100% знаю что смогу.
  Ответить с цитированием
Старый 15.02.2008, 20:33   #5
Волонтер
 
Аватар для alton
Дополнительная информация
По умолчанию

Попробуй убедить себя что сигареты тебе просто не нужны, ведь тратишь время и деньги на то что гробишь сво здоровье. У меня несколько друзей бросили без всяких там методик, просто решили для себя и всё. Зато другие кучу метод опробовали и всё одно курят.
  Ответить с цитированием
Старый 15.02.2008, 21:26   #6
Консультант
 
Аватар для Stek
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
tatianasiv Курю около 20 лет. Есть большое желание бросить.
А зачем??
Чтоб здоровеньким(ой) умереть?
  Ответить с цитированием
Старый 15.02.2008, 23:17   #7
Ученик
 
Аватар для Потёмкина
Дополнительная информация
По умолчанию

Чтобы бросить курить надо еще найти чем заняться в то время, которое вы обычно тратите на курение. Если курите в офисе во время перерывов, то подумайте, что вы будете делать в это время.
Некоторые семечки грызут, чтобы пальцам было чем заняться во время разговора.
Есть известная книжка Алана Карра "Как бросить курить". Читали? Вроде бы помогает сформировать убеждение, что вам это не надо.
Удачи!
  Ответить с цитированием
Старый 16.02.2008, 00:41   #8
Волонтер
 
Аватар для MeTaL
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Stek Посмотреть сообщение
А зачем??
Чтоб здоровеньким(ой) умереть?
Да уж в наше время сложновато здаровеньким умереть...
  Ответить с цитированием
Старый 16.02.2008, 01:18   #9
Ученик
 
Аватар для Pozetiff
Дополнительная информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от tatianasiv Посмотреть сообщение
Курю около 20 лет
Цитата:
Сообщение от MeTaL Посмотреть сообщение
Курю 7 лет, бросать нехочу
Я курю 5 лет бросать желания нет...
  Ответить с цитированием
Старый 17.02.2008, 04:51   #10
Рожденный
 
Аватар для Naughty
Дополнительная информация
По умолчанию

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» и вправду помогает. Знаю троих, кто легко распрощался с куревом. Одна женщина, лет 50-ти курила с института, курила реально нереально много…прочитала книгу…бросила. Главное, што надо просто читать и никаких пластырей и прочего. Как мне рассказали, книга написана в форме легкой, ненапрягательной беседы.
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
И нафига бросать курить? ВВС Медицина и здравоохранение 32 23.03.2010 21:00
Бросай курить - вставай на лыжи.. На лето внимания не обращаем :D Stek Флудилка 61 16.07.2009 17:55


Текущее время: 20:54. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot